Parkinson Boksen Den Haag
Veilig boksen voor mensen met Parkinson
Een aangepaste en begeleide boksworkout gericht op balans, coördinatie en zelfvertrouwen.
- Gecertificeerde Parkinson Boksen trainers
- Kleine groepen met persoonlijke aandacht
- Trainingen in Den Haag en Rijswijk
- Vrijdag 9:45 – 11:00
Bewegen met vertrouwen
Duidelijke uitleg en een rustige opbouw, zodat je met vertrouwen kunt bewegen.
Persoonlijke begeleiding
Iedereen kan instappen. Oefeningen passen we aan jouw mogelijkheden.
Samen sterker
Herkenning, gezelligheid en structuur in een kleine, vertrouwde groep.
Uitleg
Wat is Parkinson Boksen?
Parkinson Boksen is een aangepaste trainingsvorm waarbij eenvoudige boksoefeningen worden gecombineerd met oefeningen voor balans, coördinatie, conditie en zelfvertrouwen.
De trainingen zijn veilig, laagdrempelig en afgestemd op de mogelijkheden van iedere deelnemer. Elke training wordt afgestemd op uw mogelijkheden. Zo traint u veilig, met persoonlijke begeleiding en in een prettige omgeving waarin vertrouwen centraal staat.
Benieuwd wat Parkinson Boksen voor u kan betekenen?
✓ Veilig & begeleid
Altijd onder professionele begeleiding, met aandacht voor jouw grenzen.
✓ Rustig tempo
Oefeningen worden rustig opgebouwd, met ruimte voor pauze.
✓ Kleine groepen
Trainen in kleine groepen met persoonlijke aandacht. Individuele training behoort tot de mogelijkheden wanneer dat beter past.
Waarom het werkt
Waarom deelnemers zich beter voelen?
Regelmatig bewegen speelt een belangrijke rol bij het behouden van balans, coördinatie en zelfvertrouwen. Parkinson Boksen combineert veilige boksoefeningen met oefeningen voor balans, coördinatie en conditie, zodat zowel lichaam én geest actief blijven.
De trainingen zijn aangepast aan uw mogelijkheden en vinden plaats in een veilige, positieve omgeving waarin persoonlijke aandacht centraal staat.
✓ Balans en coördinatie
Door gerichte oefeningen wordt stabiliteit en controle in bewegen ondersteund.
✓ Stimuleert kracht en conditie
Op een veilige manier werken aan uithoudingsvermogen en spieractiviteit.
✓ Vergroot zelfvertrouwen
Succeservaringen in bewegen zorgen voor meer vertrouwen in het dagelijks leven.
✓ Mentale focus en structuur
De combinatie van bewegen en denken helpt bij concentratie en ritme.
Start in 3 eenvoudige stappen
In drie eenvoudige stappen bent u welkom voor een gratis proefles.
Binnen enkele minuten zet u de eerste stap. Wij begeleiden u persoonlijk vanaf het eerste contact.
①
Vraag een gratis proefles aan
Neem geheel vrijblijvend contact met ons op.
②
Ontmoet onze trainers
Samen bespreken we uw wensen en doelen.
③
Begin op uw eigen niveau
Iedereen traint veilig op zijn of haar eigen niveau.
- Gratis
- Vrijblijvend
- Geen ervaring nodig
Uw trainers
Ontmoet de trainers
Onze trainingen worden verzorgd door gecertificeerde Parkinson Boksen-trainers. Met ervaring, persoonlijke aandacht en kennis van Parkinson begeleiden wij iedere deelnemer op een veilige en positieve manier.
Martin
Al ruim 25 jaar geef ik boksles en heb ik 96 amateur- en 6 profwedstrijden gebokst. De stap naar Parkinson Boksen maakte ik bewust, mede door mijn vader die Parkinson had. Als gecertificeerd Parkinson Bokstrainer zet ik mijn ervaring in om mensen sterker, stabieler en zelfverzekerder te maken. Wat mij het meest raakt, is te zien hoe deelnemers met meer vertrouwen blijven bewegen en kracht vinden om door te gaan.
Syreetha
Mijn motivatie voor Parkinson Boksen is persoonlijk: toen mijn moeder de diagnose parkinsonisme kreeg, ontdekten wij hoe waardevol en hoopgevend boksen kan zijn. Elke training zie ik hoe kleine stapjes zeer grote impact hebben op balans en zelfvertrouwen. Zelf boks ik al 25 jaar en weet ik wat goede begeleiding kan betekenen. Het blijft bijzonder om samen met mijn moeder én onze deelnemers te werken aan kwaliteit van leven.
Ervaringen
Onze deelnemers vertellen
Lees hoe onze deelnemers de trainingen ervaren en wat Parkinson Boksen voor hen heeft betekend.
Graham
"Ik kreeg weer vertrouwen in mijn lichaam. Ik voel me sterker en kijk iedere week uit naar de training."
Irma
"Iedereen traint op zijn eigen tempo. Dat geeft rust en zorgt ervoor dat ik met plezier blijf komen."
Marcus
"De persoonlijke begeleiding maakt het verschil. Ik ga iedere training met een goed gevoel naar huis."